刚怀孕出现胃不舒服的现象，属于妊娠反应，是早孕期间的生理性的表现。出现这种情况，平时尽量注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以适量的多吃苹果、香蕉、桔子，或者葡萄这类的水果，能够促进胃酸的分泌，起到帮助消化的作用，而且还能够减轻妊娠反应引起的恶心、呕吐的症状。尽量不要吃太油腻的食物，如油炸食品和烧烤食品，这些食物不容易消化，会加重胃的负担，导致消化不良，有可能会加重妊娠反应。在这期间可以适量喝点酸奶，因为酸奶当中含有益生菌，能够起到帮助消化的作用，而且能够缓解妊娠反应导致的恶心、呕吐的症状。需要尽量放松心情，不要过于紧张，如果紧张过度，压力过大，会导致妊娠反应的症状加重。
