孕妇所吃的食物都会间接性的传递到宝宝的身体，所以孕妇在孕期的饮食非常重要，前3个月的孕妇要及时补充叶酸等。在日常的饮食中孕妇应该避免过于辛辣、油腻或者生冷刺激性的食物，平时要多食用蔬菜或者水果等维生素丰富的食物，例如西红柿或者葡萄等，饮食要以高蛋白质和易于肠胃吸收为主。孕妇在怀孕期间要避免吃海鲜类的食物、活血类的食物，防止造成意外流产等现象。在怀孕期间要注意休息，不能过于劳累或者有大幅度的动作，静养对于宝宝的生长发育更有好处。
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