脂肪肝除了跑步，还可以考虑游泳、打羽毛球、快走等运动来解决。脂肪肝主要是需要有氧运动，关键在于循序渐进，坚持长期的锻炼。一周建议至少三次以上，每次时间建议在半个小时以上，以全身出汗为脂肪的燃烧开始。除了跑步，其他的运动同样能够达到燃烧脂肪，减轻脂肪肝症状的目的。除了运动，还要注意饮食控制，减少高脂肪食物的摄入，多喝水才能更有效的解决脂肪肝的问题。
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