艾灸不太分时间，早、晚、一年四季皆可施灸，只要有一个利于通风的环境都可以施灸，方便性是非常强的，每次施灸其实上要以热力渗透到肌肤的里边为度。
如果每天都灸，可以灸10-20分钟，控制在10-20分钟为宜，由于每天都灸，热力逐渐的积累和渗透效果会比较好。如果不是每天施灸，遇见了问题再施灸，施灸的时间相对就会长，比如达到20-30分钟，灸量要达到渗透的量为宜，要保持一定的距离，不要过近，过近容易烫伤。
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