平时容易感冒主要有两方面原因，一方面是人体免疫力比较差，另外一方面是所接触的周围环境中感冒的人比较多，容易被传染，所以应该从以下两个方面着手，尽量解决容易感冒的问题：一、尽量增强人体免疫力，免疫力增强跟饮食有关系，要健康、规律饮食。另外跟休息有关系，要好好休息，避免熬夜、避免劳累。二、跟接触环境中感冒的人可能比较多，容易被传染有关系。为了避免被传染要注意居住的地方、工作的地方经常进行通风，还要经常戴口罩，如果周围有人感冒要及时洗手。
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