大便少一方面可能是由于饮食量过少，相对食物的残渣也就减少，大便量减少。也有可能是由于饮水量过少或者是饮食结构不合理，导致大便过于干燥。如果伴有腹胀、腹痛等情况的，就要考虑消化不良导致食物在肠道内积聚时间过久的可能，出现排便量过少。建议规律进食，三餐最好定时定量，避免过分节食。平时要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果，多喝水，多吃粗粮、杂粮，养成每日定时排便的习惯。每天保证一定的运动量，有助于促进胃肠蠕动，促进排便。
