月经期可以喝鸡汤。月经期是在3-7天左右，在这段时间身体的抵抗力有一定的下降。睡眠不足感明显，少部分人还可以出现下腹坠胀、腰酸胀、容易疲劳。喝鸡汤是可以增加蛋白质、氨基酸，可以给身体提供多种营养成分及热量，鸡汤是热性食物，可以改善下腹及腰骶坠胀不适感。如女性有宫寒导致的月经量少、月经色黑、痛经等症状，在炖鸡汤时可加当归、川芎等药物，具有补气、补血的作用，也具有活血化瘀的作用，在喝鸡汤后可以使月经排除顺畅，减轻痛经症状，增加月经量。鸡汤不应煮的太油腻，会加重胃肠道负担而影响消化，容易出现拉肚子。
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