怀孕期间脚掌抽筋可以通过以下几种方法解决：
第一、抽筋发生后应尽快由他人将孕妇足跟固定，同时将孕妇足趾进行强制背伸，通过牵拉足底肌肉可以使足底肌肉痉挛缓解，消除脚掌抽筋症状，整个过程通常只需要10秒钟左右，即可达到治疗效果。
第二、如抽筋发生时无他人辅助，则孕妇本人应尽快将前脚掌着地，身体下压，也可以反向牵张足底肌肉，缓解足底肌肉强直性收缩。
第三、怀孕期间孕妇血清钙离子浓度降低，应及时补充钙剂及维生素D，恢复血清钙离子浓度，同时应预防足底受凉，预防脚掌抽筋症状再次发生。
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