患有腰间盘突出的病人还是不建议做仰卧起坐，因为做仰卧起坐主要是锻炼腹肌，在做的过程中部分人因为锻炼的姿势不正确，反而会让腰部的肌肉以及腰椎承受过多的力量，腹肌没有得到充分的锻炼，反而要靠腰部的肌肉和腰椎的力量来代偿，进而会加重腰椎间盘突出的症状。
而且做仰卧起坐的时候，腰部要保持弯腰的状态，要把背弓起来，对肌肉反复地造成牵拉，出现慢性的劳损，同时对椎间盘会有非常大的挤压的作用，对腰椎曲度的维持是没有任何好处的，所以椎间盘突出的患者是不建议做仰卧起坐的。
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