宝宝长高6大误区，妈妈这么做难怪宝宝长不高！

妈妈们都希望自己的宝宝能够长高，虽然遗传因素占主要作用，但是后天的营养和运动也有一定的影响。所以，在后天如何让宝宝长高的问题上，妈妈们可能都会在各方面尝试努力,但总免不了一些错误的做法，反而可能导致宝宝长不高哦!

一、全母乳才是最营养的，到年龄不添加辅食　

真相：母乳虽好，辅食也是必要的

其实，随着宝宝的成长发育，6个月之后母乳和配方奶粉已经不足与满足宝宝生长对营养的需求。

如果此时不能及时补足辅食，就会导致宝宝体内微量元素的不足，导致营养不足影响生长发育，继而出现个子小、身体发育慢的情况。

二、怕孩子噎着，都给孩子进食流质食物

真相：培养宝宝咀嚼力，有助于孩子均衡吸收营养，促进成长

宝宝出生后的6~10个月是培养咀嚼能力的黄金时期，此时宝宝的饮食要从开始的液体逐渐向固态转变。

一方面可以刺激牙龈，帮助乳牙萌发，另一方面更重要的是可以锻炼咀嚼能力，从添加的辅食中获取营养，促进成长发育，所以固态的食物随着宝宝年龄的增长也是必要的。

另外，丰富的进食，还可以锻炼宝宝认识食物，进而学习进食，提前接受这些食物，养成均衡饮食的好习惯，不致于导致后期不愿意孩子不愿接受某些食物，养成偏食的习惯，不利于长高。

三、喂饭喂太饱了

想要宝宝营养充足，快高长大，很多老一辈都喜欢让宝宝再多吃一点。人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，这可以刺激儿童骨骼生长。然而，宝宝吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致宝宝长不高。

建议：宝宝每顿饭只给他八分饱的量就够了，另外还要注意均衡营养，避免宝宝养成挑食、偏食的坏毛病，每天蛋白质的摄入要重视，同时也不要忽略了绿叶蔬菜和水果。

四、过早叫醒宝宝　

成长的季节，要保证宝宝有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。

宝宝只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。所以，不要以为让宝宝早睡就行，过早地叫醒宝宝，也是会影响宝宝生长激素的分泌的哦!

五、乱给宝宝补钙　

有些家长就很注重给宝宝补钙，生怕他身体的钙不够，过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合，如果骨骺提前闭合，必然会使宝宝的身高受到限制。

一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。

最后还要建议：

年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充，食疗是非常关键而健康的方法。

同时，妈妈也要注意了，不要让宝宝整天坐着玩玩具，走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于宝宝长高。但如果宝宝长期不动，就有可能成为矮个子了。

另外，补钙最重要的是补维生素D，促进钙吸收和沉积、最安全方式就是让宝宝多晒太阳。