白醋、香蕉、红糖搭配是不能减肥的，只能起到润肠通便的作用。减肥的目的主要是消耗身体多余的脂肪堆积，减肥的根本原则只有一个，就是人体能量的总摄入一定要低于人体能量的总消耗，使能量达到动态平衡状态，机体便会调动消耗存储的多余脂肪。患者减肥期间，应以清淡饮食为主，多吃蔬菜和水果，少吃面食和肉类，但要保证各种必需氨基酸和脂肪酸的摄入。减肥期间每天坚持适量运动，能保证细胞的新陈代谢畅通，使机体有效的排出体内淤积的毒素，给脂肪的代谢提供正常的输出通路。
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