如果有生育要求，应该在怀孕前的三个月开始吃叶酸，可以一直吃到分娩。正常情况下，孕妇可以吃0.4mg的叶酸，如果有叶酸代谢障碍性的情况，或者有过不良孕产史，则需要吃叶酸是0.8mg的，比正常的孕妇要增加一倍。叶酸主要是为了减少胎儿神经管发育畸形的发病率的，在怀孕的前两个月以内，是胎儿神经管发育的最重要时候。如果在怀孕以前没有吃，一旦确定怀孕了，是要继续开始吃的。
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