来月经身体会出现相对虚弱的症状，但是一般不会影响生活和学习。如果头晕没有力气比较严重，与气血虚弱有关系，可能平常体质比较虚，气血不足，或者有贫血等疾病，这样在月经期间症状就会加重。饮食方面可以注意多补充营养，可以多吃益气、补血的食物，平常可以经常喝点乌鸡汤、鸽子汤，里面可以加补气、养血的中药材，比如党参、当归、黄芪、大枣、枸杞子，一起煲汤喝都可以改善身体虚弱的这种状态，对于月经期间，头晕没力气也有很好的帮助。
