运动后肌肉的酸痛，常见两个原因导致：第一、运动量过大或进行无氧运动时，产生糖酵解反应。此时会引发体内产生多余的乳酸，当乳酸沉积在骨骼肌后，会导致肌肉酸痛。第二、因为运动量过大和运动方式方法不得当而导致的横纹肌溶解，此时会产生肌酸激酶，也会引发肌肉酸痛。这时需要对症进行排酸治疗，通常可选择的方法有按摩、用药，或进行局部物理治疗。如进行超短波和微波的理疗，都可起到很好的运动后排酸的效果。
