在孕妇发生产后脱发的时候，最基本是要保持心情的愉悦。特别是在孕期和哺乳期，一定要保持心情的舒畅，避免精神紧张。如果在孕期和哺乳期心情一直不爽快，只会加重脱发的现象。其实克服产后脱发这种恐惧心理也不是难事。只要知道产后脱发只是个短暂的时期。知道产后脱发是正常的生理现象，能够很好的避免因为焦虑或者抑郁，加重病情。另外，在饮食上要多加的注意，尽量吃一些清淡的食物，要多食新鲜的蔬菜，水果，动物性的蛋白质，这些食物不仅能够满足头发对营养的需求，也能够满足身体对营养的需求。而充足的营养也能够很好的改善产后脱发的现象。在日常的生活当中，梳头可以使用木梳，洗头最好用温水。
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