养身必养性，春夏秋冬各不同

《周易》“乾坤”里说：“见群龙无首，吉。”“群龙无首”就是它自成一个圆，既有生长、生发，又有收敛、收藏，四条龙首尾相连，美丽如环，这就是生命运动方式的最圆满状态。生发、生长起来，到了一定时候，必须要有收敛、收藏的阶段，否则事物就不能长久。夫妻之间的性事也要遵循这个规律。

春天万物勃发，气候由寒变暖，春风当令，适宜养肝。春季肝气疏泄，具有舒畅、开展、调达、宣散、流通等功能。此时性生活要迎合春季的特点，使生发之性充分展露，使身心调畅，意气风发，切忌恼怒抑制；但又不能任其春情滋生，心猿意马，任意放荡，有过之而无不及，当用理智加以克服，以保持身心的健康。

夏季气候炎热，触觉和视觉刺激增强，皮温升高，血液流速加快，性激素分泌增加，兴奋性加强，性能力增强，所以夫妻双方在夏季会主动将性生活的频率增加，在房事中体验到更多美好的感觉。但是，夏天酷暑当道，房事又是一项剧烈运动，容易耗气伤津，所以应有节制。

瑟瑟秋风，秋燥当令，房事性交应有所收敛，以养神气。古语曰：“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。秋季房事调摄也应遵守这一原则。秋天“肃杀之性”使夫妻对阳事渐衰、阴道干涩等对房事不利的因素应有正确的认识，并采取相应的措施，不要自寻烦恼，而要泰然处之。

呼啸的北风，宣告着冬天的到来，动物开始冬眠，植物早已枯萎，人们也减少外出活动。房事活动以“养藏”为原则。从中医而论，精、气、神是人生三宝，精充、气足、神旺是健康的保证。有古语曰“善保精血者多高寿，过损精血者必早衰。”说明精血充沛为根基，若冬季房事过多，使得本来就减少的阳气继续生发伤肾，“伤肾则髓空内枯，腰痛不能俯仰”，可致百病丛生； “冬不藏精，春必病温”也指出冬天不节制性欲，可能会因“肾亏”而降低对疾病的抵抗力，来年容易生病。因此冬季性生活应根据需要适口而止。