孕妇由于要完成胎儿和自身的物质代谢,新陈代谢率较孕前增快,还有怀孕后体内激素水平的影响,会增加孕妇的代谢率,都可导致孕妇汗多。
常用的应对措施如下:
1、补水。大量出汗导致体内水分流失的同时,还会丢失部分钠、钾离子,如不注意补充水份,容易导致体内酸碱失衡。一般每日需补水1000-1500ml左右。
2、注意皮肤清洁、干燥。出汗多造成皮肤潮湿,容易滋生细菌和散发异味。可以适当增加洗澡次数,洗澡水温度适宜,可以酌情使用爽身粉预防痱子,穿宽松棉质衣服。
3、注意休息。充足的睡眠时间,可以有效缓解出汗多导致的疲乏。
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