如果是刚刚近视，首先需要散瞳验光确定是真性近视，还是假性近视。如果是假性近视，恢复的几率还是很高的。日常生活中需要培养良好的用眼习惯，比如看书、学习一段时间后，要休息10分钟左右，注意劳逸结合；平时多休息眼睛，可以远眺或者做一做眼保健操。在感到视疲劳的时候，可以热敷眼部，能够起到促进眼周血液循环、缓解疲劳的作用。另外，平时也可以多吃富含维生素A以及胡萝卜素的水果和蔬菜等。
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