产妇可以适量吃猕猴桃，猕猴桃中维生素C的含量比其他的水果明显高出很多，维生素C能够增强机体的抗病能力，产妇适当的吃猕猴桃补充维生素C，可以促进产后身体的康复，同时也具有美容养颜、抗衰老的功效。适当的吃猕猴桃补充维生素C，还可以预防产后因体虚而发生感冒的现象。猕猴桃中同时含有丰富的膳食纤维，能够降低血清中的胆固醇，并且促进肠管蠕动，缓解便秘症状。猕猴桃的性质比较偏寒凉，在产后吃猕猴桃时要注意控制好摄入量，不要因为过量进食而引起不适。
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