奶堵了，疏通的方法需要局部热敷，建议让孩子多吸吮，可以局部多按摩，促进乳腺通畅，还可以用吸奶器把多余的奶水挤出来，奶堵了需要饮食清淡，建议尽量少吃高脂肪食物，以免促进乳汁增多，加重乳汁堵塞。乳汁堵塞严重时可以去医院进行针灸治疗，在医生指导下合理服用中药调理，活血化瘀、通络消胀的中药，最好遵照医嘱服用，可以让揉奶师进行揉奶，可以缓解病情。在哺乳期需要给孩子增加喂奶的次数，每次喂奶后把多余的乳汁挤出来，可以预防奶水淤积，哺乳期需要放松心情，不要给自己太大的压力。
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