肠胃不舒服不建议喝豆家，因为豆浆有大豆植物蛋白，容易产气，对于肠胃比较虚弱的人，喝豆浆容易出现腹胀。若有急性肠胃炎，要暂停豆浆、牛奶、肉、虾、蛋等高蛋白食物的摄入，防止高蛋白食物加重胃肠道负担，影响消化和吸收。
鼓励胃肠疾病患者多进食温软、清淡、易消化的食物，少食多餐、细嚼慢咽，多喝一些大米粥、小米粥、鸡蛋羹。另外，多进食新鲜的蔬菜、水果，避免辛辣、生冷等刺激性食物的摄入，避免浓茶、咖啡、酒精、可乐、巧克力等不良刺激，多运动，促进胃肠蠕动。
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