女性在月经期间容易出现腰痛的现象。千万不要用手去捶，用手在腰上从上到下轻揉即可，也可以进行热敷，用热水袋或者暖宝宝放在腰部，进行热敷。每天可以用温水泡脚，最好是20分钟，也可以减缓疼痛。在月经期间应该注意卫生保健，避免剧烈的运动以及过冷、过强的刺激，要适当休息，自我放松，尽量减少情绪的波动。对于慢性腰痛持续不断的，可以服用固肾壮腰的中成药，比如六味地黄丸、肾气丸，可以根据体质和病情适当选择。如果疼痛不能忍受的时候，可以服用非特异性的止疼药，比如布洛芬，不过还是建议少用为好。
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