艾灸足三里的最佳时间是上午的7-9点，足三里是足阳明胃经的穴位，同时也是足阳明胃经的下合穴，主治胃经的一切病变，特别是胃阳不足、胃气不足等引起的一系列问题，这种患者通常可以见到胃的受纳功能减退，产生食少、纳呆、腹胀、胃胀气等一系列的问题。同时还可以见到面色萎黄、四肢无力等。
艾灸本身是一种温热类的，可以通行血脉、补足阳气，上午的7-9点之间是胃经开穴的，这个时候胃经的穴位比较活跃。能够积极的接受外界的刺激。此时艾灸足三里疗效比其他时间应该是好的，建议如果有条件，艾灸足三里的时间最好放在上午的7-9点。
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