正常的月经持续时间一般在3-7天，两天就没了说明月经持续时间过短、月经量太少。可能跟内分泌紊乱、情绪波动大、卵巢功能异常、营养不良、贫血、子宫内膜薄、子宫内膜疾病、某些妇科炎症等因素有关。建议及时去正规医院的妇科，做性激素六项、妇科彩超等相关检查，明确病因后，有针对性的进行治疗。平时注意营养均衡，可以多吃补气血的食物，比如红枣、桂圆、阿胶等，多吃菠菜、猪肝、蜂蜜、大豆及豆类制品等食物；注意休息，避免熬夜；学会自我减压，保持心情愉悦。
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