腰椎间盘突出而腿软、无力可通过以下几个方面来缓解：
1、髓核突出急性压迫，造成神经突然受压以后变性，从而造成腿软无力，这时的治疗需要进行减轻水肿、营养神经，减轻急性期的压迫可以用卧床休息、局部热敷或理疗，还可以在医生指导下用脱水的药物，比如甘油果糖或者甘露醇，还可以用少量的激素。同时如果伴随疼痛，还可以用镇痛的非甾体类消炎镇痛药，而营养神经的药物可以用甲钴胺等。
2、椎间盘突出或者合并椎管狭窄，时间比较长，已经造成了神经变性，是一种慢性表现，腿部会因为长期神经支配或者神经变性以后腿软无力，这时除了用营养神经的药物治疗，还可以考虑手术治疗，以及适当针灸、理疗锻炼等恢复肌肉理疗。
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