产后假如正直是冬季，水果最好加热了再吃，尤其是南方的冬季，室内会比室外的温度还低，所以水果的温度相对也比较低。如果水果太寒凉吃进去之后，会引起不舒服的感觉，因为产后体质相对比较虚弱，所以建议最好加热后再吃。如果是夏天，最好吃水果也要把水果放置在常温下才可以吃，不能吃从冰箱里刚拿出的水果，温度太低也会引起胃肠道的不舒服，甚至会造成子宫收缩，引起下腹部疼痛的情况，所以产后的饮食要特别注意。如果是顺产生理恢复期是56天，剖宫产生理恢复期是3个月，所以在生理恢复期之内，无论是饮食上，还是作息时间上，都要给予充分的注意。
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