吃什么能够消痘印，主要取决于痘印。要是早期痘印，在饮食上是有帮助的；但是，如果是长期形成的陈旧性痘印，不管是饮食还是口服药物，都不能有效的改善。对于刚刚形成的痘印，在饮食上可以适当的吃胶原蛋白含量丰富的食物，比如动物皮类，特别是猪皮；还有其他的动物皮类，比如驴皮或者加工好的阿胶。阿胶的服用方法，可以适当和中药，比如补气血类的中药在一起服用。可以用冬虫夏草和鸭子在一起炖汤，这也是不错的选择。
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