开小夜灯睡觉对宝宝睡眠不好，因为开小夜灯睡觉可对宝宝造成昼夜颠倒的现象。宝宝三个月之前通常昼夜不分，一般醒来就吃，吃完了就睡，处于此种状态。
随着月龄增大，宝宝三个月后睡眠时间可逐渐减少，这时尽量采取昼夜分明的方式训练睡眠，让宝宝晚上睡觉多一些，白天尽量保持清醒状态。所以晚上尽量要不开小夜灯，一定要让宝宝在安静、黑暗状态下睡眠更好，有利于睡眠安稳，有利于生长发育。因此晚上尽量不开小夜灯，避免造成睡眠昼夜颠倒的现象出现。
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