成年女性肺活量的正常值是在2500-3000ml，是衡量肺功能强弱的一项重要的检查指标。年龄越小肺活量会越低，20岁以前随着年龄的增长，肺活量也会逐渐增强。到了35岁以后随着年龄的增长，肺活量也会逐渐下降，每年大概下降10%-15%左右。但如果经常锻炼，呼吸肌非常强壮，胸廓的弹性也没有减弱，也会使肺活量增加。所以要经常锻炼身体、提高肺活量，肺活量好了，肺功能就会有所改善，身体也会得到所需要的氧气，会呼出代谢掉的二氧化碳，这样有利于身体健康。
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