怀孕的前期也就是早孕期间，是胎儿生长发育的关键时期，在这个阶段宝宝的各个器官系统都处于形成的重要时期。所以在这个阶段，首先是要吃叶酸，叶酸能够预防宝宝的神经管畸形，同时能够促进孕妇血红蛋白的形成。其次就是建议吃比较清淡的食物，因为在早孕期间，由于激素水平的改变，有很多孕妇都会出现恶心、呕吐等早孕反应，在这种情况下建议清淡的饮食，清淡饮食可以改善孕吐的症状，让孕妇恢复得更好一些。另外在这个阶段，如果孕妇需要用药一定要慎重，要在医生的指导下使用，不能自己随便吃药。
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