跳蛙跳出现大腿部位疼痛通常是由于跳蛙跳过程当中用力过大，导致腿部的肌肉、韧带、筋膜等软组织出现损伤，或者是由于跳蛙跳时间过于长久，导致大腿部位的肌肉持续的疲劳而出现劳损，形成炎性水肿所导致的。出现这种疼痛之后需要采取以下措施进行缓解：第一、必须要保持大腿部位肌肉、韧带等软组织充分的放松休息，不能够再继续活动，特别是剧烈的运动，否则会导致局部损伤的进一步加剧。第二、拉伤的部位一定要注意保暖，不能出现受凉的情况。第三、可以口服消炎、止痛、活血化瘀的药物，比如尼美舒利、布洛芬、活血止痛胶囊来减轻局部的炎症刺激，促进炎性水肿的代谢和消除，有助于缓解症状，另外在超过48h以后可以用暖水袋进行热敷，来改善血循环、增加代谢，一般经过1-2周的时间，疼痛的症状就能够有效缓解。
