李子吃了是可以起到利尿作用的。中医认为李子具有生津、清热解毒，利尿消肿等作用。从西医角度讲，李子含有膳食纤维可以促进消化，能够促进胃肠道蠕动，促进大便的排出，大便排出后是可以带出一些水分的。
李子含有丰富的氨基酸，像谷氨酰胺等，这些氨基酸能够改善肝脏的功能，促进肝脏合成一些蛋白，这些蛋白在血管增多，就可以把周围组织中的水分拉到血管里，当血管里的血变多，以后可以形成尿液从肾脏排出。所以李子确实有利尿的功能，但是要注意的是李子属于水果，还有一定量的钾元素，肾病患者尤其是到了肾衰阶段的患者需要适当限制钾的摄入，所以李子也不能多吃。
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