胃不好的人群是可以喝牛奶的，但注意要适量，不宜喝的过多，并且要喝温热的牛奶。因为牛奶中含有大量的人体必需氨基酸、维生素、微量元素等各种营养物质，适量饮用后可以补充人体所需的营养，能提高免疫力、增强人体的抗病能力。而且饮用牛奶后牛奶会覆盖在胃黏膜表面形成一层保护膜，能起到避免胃黏膜损伤、保护胃黏膜的作用，对于胃炎和胃溃疡患者的恢复有一定改善作用。但是牛奶是属于高蛋白的饮品，大量饮用后会促进胃酸分泌、加重胃肠道负担，出现胃痛、胃胀、反酸、嗳气、腹痛、腹胀、腹泻等肠功能紊乱、消化不良的症状，因此建议胃不好的人要适量饮用牛奶，既可以保证牛奶中有效成分的吸收、利用，又可以避免加重胃肠道负担。
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