肠癌包括结肠癌和直肠癌是肠道的恶性肿瘤，病因与遗传因素、环境因素、肠道的慢性炎症及饮食习惯等有关。
预防肠癌可以从生活习惯入手：
1、要有合理的饮食结构和健康的饮食习惯，不能偏食挑食，饮食注意荤素搭配营养均衡，要定时定量，注意蔬菜水果及粗粮的摄入，辛辣、油腻等食物要忌口。
2、吸烟、饮酒要适量不可过度，尽量戒烟戒酒。
3、适当运动锻炼，比如健身或瑜伽增强人体抵抗力。
4、肠道疾病要做到早发现早治疗，以防肠道慢性疾病的恶变可能，大便习惯改变时，如腹泻、便秘等要积极就医。
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