没有吃东西但是肚子很涨，很有可能是消化不良从而导致没有食欲，即便是不吃饭肚子也是胀胀的，这种情况大多是由于饮食不当造成的，平时要多注意时吃清淡的食物，同时还要多吃富含维生素的蔬菜、水果，切记不要吃生冷刺激的食物，在饭后进行适当的锻炼，促进肠胃的蠕动，还可以适当的吃药物缓解症状，比如健胃消食片、吗丁啉等等。另外，很有可能是胃部胀气导致的，饮食不当受凉导致胃黏膜受损，就会出现胃胀气的症状，如果是胃胀气引起的肚子胀，可以服用嗜酸菌来改善，切记不要吃生冷刺激的食物，保持良好的情绪，放松精神，适当锻炼功能性对消化不良引起的腹胀，有很重要的影响。
