无论是顺产分娩的，还是行剖宫产或中止妊娠的妇女，在产后身体都特别虚弱，而且还有明显的恶露排出，所以就需要通过坐月子使身体尽快恢复。而在坐月子期间，建议尽量清淡、低盐饮食，所以可以吃水煮白菜、南瓜、冬瓜、西兰花、芹菜、莴笋等。既能够促进肠道的蠕动，还能更补充身体的维生素。但由于身体虚弱，所以还要摄入大量高蛋白食物补充营养，比如乌鸡汤、鸡汤、鸽子汤、猪蹄汤、排骨汤等，尤其是对于需要母乳喂养的女性要大量喝汤。虽然是在月子期间，但仍然可以吃各种常温的水果，补充身体的维生素，比如苹果、香蕉、葡萄、橘子、哈密瓜等，可以适量吃新鲜蔬菜和应季水果。
上一篇：怀孕能化妆吗
下一篇：肌腱炎导致的髋关节疼痛吃什么药？
