吃柠檬的好处如下：
1、能够生津解渴，因为柠檬当中富含有丰富的有机酸，能够很好的刺激口中津液的生发，对于津伤所导致的口渴、口干的人，适当吃柠檬有很好的生津止渴的好处。
2、吃柠檬能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C能够促进免疫物质的生成，进而在提高抵御疾病能力方面的好处非常明显。
3、吃柠檬能够化痰止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，适当吃柠檬有很好的化痰止咳的好处。
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