宝宝便秘的调理：一、少量多餐，宝宝的胃容量小，吃粗糙、大块或过量的食物很容易阻塞到肠胃处，出现便秘的症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则。二、巧补益生菌，可以刺激肠蠕动，促使排大便。三、汤汤水水疏通肠道，推荐的汤有绿豆薏仁汤、红枣汤。四、适当的运动，适当的加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，比如简单的蹲，身体往前、后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉，加速肠蠕动。五、按摩，睡前帮宝宝做按摩，可以促进肠蠕动。让宝宝躺在床上用右手根部按摩宝宝的腹部，注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2-3次。
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