妊娠期女性的营养需求量比较大，但是在妊娠早期，因为早孕反应导致有些孕妇出现厌油、恶心、呕吐的情况，有喜食酸性的食物，需要注意避免药物的获取，如果确实需要用药，需要在医生的指导下服用。选择食品时要吃合适的食物，避免进食热性的食物，比如荔枝和桂圆。
另外，也要避免吃刺激性大的食物，咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、抽烟等，不利于孕妇的身体健康，也容易导致胎儿的畸形。加工食品和罐头等也不利于身体的健康，需要避免或者减少食用。还有生的鱼、肉、蛋等避免使用，容易发生寄生虫感染，烧烤、腌制的食物也避免食用。
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