怀孕前3个月，应该避免服用含有添加剂、色素、防腐剂的食品，如罐装的食品、饮料，以及有包装的方便面食品等。蔬菜应当是当季的，水果应该去皮吃，避免农药污染。不要食用黑木耳，黑木耳具有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳固和生长。山楂可以加速子宫收缩，容易导致流产，所以也应该避免食用山楂。杏也是怀孕之大忌，杏味酸，性大热，且有滑胎的作用。薏米对子宫、肌肉有兴奋的作用，能促进子宫收缩，因而会有诱发早产的可能。螃蟹性凉，有活血软坚的作用，食用后对孕早期的准妈妈会造成出血、流产的危险。
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