有很多人喜欢趴着睡觉，因为胎儿在妈妈肚子里的时候，胎儿的睡姿是蜷缩着身体对着妈妈。当宝宝趴着睡的时候，侧面、腹部、肚子都贴着柔软的床垫，是在模拟妈妈怀中的感觉。因此胎儿出生后也喜欢趴着睡觉，这是在寻找一份天然的安全感。当养成习惯之后波，到成人的阶段很多人也喜欢趴着睡觉，但是趴着睡觉有很多危害。
趴着睡觉的入睡速度可能较快，但这种姿势不能让身体得到深度放松，还会让皮肤、肌肉处于紧张状态，时间长了以后会感觉到疲惫不适。很多工作人员在午休的时候习惯趴着睡觉，这种姿势会给颈椎造成严重影响，肩部、颈部的肌肉也会因为长时间都处于一个姿势，而变得十分僵硬，久而久之会形成颈椎病。
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