人体在生长过程中可以刺激穴位或者反射中枢，调节人体的钙磷代谢，调节肾脏代谢来促使人生长。大拇指指腹的中部是人体的甲状旁腺代谢区，甲状旁腺负责人体钙磷代谢，经常按压此穴位，可以使身体内的钙磷代谢得到更好的提高，从而促使身体长高。另外第一跖趾关节处是人体的甲状旁腺的代谢区，经常促进此部分的血液循环或者按摩，会改善甲状旁腺的血液循环，从而使甲状旁腺的钙磷代谢调节增高。脚底部的凹陷处叫涌泉穴，经常刺激涌泉穴可以促进体内的肾脏供血以及代谢，肾主骨就会促进身高增长。
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