来月经恶心、想吐考虑正常的，因为月经来潮时体内雌激素升高，会刺激到肠胃，引起恶心、呕吐等症状。最好注意休息，多喝水，多吃蔬菜、水果，可以缓解恶心、呕吐症状。但是如果呕吐严重，最好合理服用维生素B6止吐等。在月经期注意卫生，最好不要吃辛辣刺激的食物，不要吃凉的食物，建议注意腹部保暖，容易引起痛经，如果痛经严重，也会引起恶心、呕吐的症状。痛经可以喝红糖水缓解痛经症状，同时建议不要在月经期同房等，以免引起妇科感染，最好勤换内衣。
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