便秘通常是由于胃肠干燥、胃动力不足所引起的。果立舒对于润肠通便有一定的效果。不建议用药物进行调理，避免对身体造成毒副作用。建议通过良好的生活习惯及饮食规律，调整肠道治疗便秘。平时多吃纤维素较高的食物。如土豆、洋葱、芹菜、韭菜等。养成多喝水的好习惯，每天喝大约两升水，对于治疗便秘、排毒、养颜有很好的治疗效果。可以喝酸奶调节肠道菌群，使肠道生成有益菌，促进肠道蠕动，改善便秘情况。适当的参加体育运动进行锻炼，如慢跑游泳等有氧运动。可以增加胃肠动力，促进排便。如果出现严重的便秘情况。可以用开塞露进行排便。
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