宝宝感冒期间如果食欲好，没有恶心、呕吐、腹胀的情况下，是可以吃鸡蛋的。鸡蛋的营养非常丰富，含有优质的蛋白质，大量的维生素C、维生素B，还有丰富的卵磷脂、矿物质，可以促进宝宝抵抗力的恢复、增强宝宝的免疫力，所以宝宝感冒期间适当吃鸡蛋可以促进感冒的恢复。
感冒期间建议饮食清淡、多喝温开水、多吃新鲜的蔬菜和水果。宝宝感冒的时候，吃鸡蛋可以采取清蒸或者煮熟的方法吃，最好不要煎、炸，因为宝宝感冒期间会出现食欲不好的情况，所以吃鸡蛋的时候不要多吃，吃一个就可以了。
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