游泳的时候脚抽筋，首先要暂时减少活动，注意自己所处的位置，去比较安全的地方，脱离泳池。其次在抽筋严重时上岸需要其他人的协助，注意保暖，抽筋严重可以用手将抽筋的脚部向膝关节部位牵拉，缓解肌肉抽筋的情况。然后还可以用一些热敷、外用扶他林或云南白药喷雾剂，抽筋严重可以口服镇痛的药物，比如口服西乐葆，同时注意抬高患肢，检查抽筋情况。最后如果局部肿胀、疼痛非常严重或者长时间不缓解，需要去正规医院请医生检查清楚，必要时用一些理疗的方法缓解疼痛。
上一篇：上火会单侧鼻子出血吗
下一篇：头部脂溢性皮炎如何治疗
