性生活的频率具有明显个体化差异，年龄不同、身体或者心理状态不同，性生活的频率也不一样。因此性生活的频率没有标准尺度，随着年龄的增加，性生活频率逐渐下降，一般在青壮年期，每周2-3次，在40-50岁每周1-2次，50-60岁每月2-3次，60-70岁每月1-2次。
除年龄外，身体或精神心理状态、环境因素、生活习惯、工作压力、夫妻感情等因素，都会影响性生活的频率，所以性生活的频率具有明显的个体化差异。性生活中应注意根据自身体质状况，通常以不引起身体劳累为主，保持适度、规律的性生活。
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