身体缺酶的情况，可以多选择以下类型食物：
1、蜂蜜。蜂蜜当中含有大量活性酶、维生素、矿物质等成分，活性酶可以通过增强胃蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等消化酶的活性，从而提升消化系统组织功能的作用。
2、木瓜。木瓜其含有的木瓜蛋白酶是属于蛋白水解酶，其不仅可以加速消化道内蛋白质、脂肪、胆固醇等食物的分解转化，并且对于消化酶分泌不足，引起的食欲不振、营养不良等不良症状反应具有食疗效果。
3、绿豆。绿豆富含多种矿物质以及维生素E等成分，钙、镁、锌等矿物质，可以促进胃部、肠道等消化器官组织中酶原分泌，酶原与维生素的结合反应下，会转化为活性消化酶成分，改善体内酶体分泌不足的症状。
