如果奶水平时比较充足，可能时间要久一些，一般4-5天即可。断奶期间尽量不要喝汤水，多吃回奶的食物，有花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、茴香、橘子、人参等。宝妈要注意休息，要回奶的时候，乳房胀疼，局部要热敷或者是用芒硝袋装外敷，以便消肿止痛。也可以煮麦芽水喝。如果胀的难受，可以每次挤一点出来，不能让奶一直胀着，不然容易发烧或引起乳腺炎。
