睡一觉起来之后出现脖子疼，这种情况叫落枕，一般都是指睡觉的时候，因为长时间保持一个体位，导致局部的肌肉长时间的收缩，从而导致的痉挛性疼痛，也有可能是脖子的肌肉受凉而引起的。处理的话可以做到以下几点，1、可以给予局部热敷。例如是用暖水袋、热毛巾或者盐袋来外敷，能够促进局部血液循环，缓解局部肌肉的痉挛，从而缓解疼痛。2、可以外敷消肿止痛，祛风除湿的药膏。例如是吲哚美辛巴布膏、消痛贴膏、复方南星止痛膏等。3、可以局部做些物理治疗、利用红外线治疗、微波治疗或者中频脉冲电治疗，也是能够促进局部血液循环、缓解肌肉的痉挛从而缓解疼痛，另外也可以口服一些非甾体类抗炎药，能够有止痛的作用的同时，也能够消除局部肌肉的无菌性炎症。
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